Ma vision de la naturopathie : nous sommes ce que nous mangeons !
1) Les bienfaits de l'alimentation
Il est essentiel de comprendre que nos aliments sont notre carburant. Ils alimentent nos cellules, nos muscles, nos os, nos hormones…Si nous consommons des produits industriels, ultra transformés ce sont des aliments vide de calories, de nutriments. Notre corps n’aura donc pas les apports nécessaires, pas de bons nutriments.
La naturopathie encourage à consommer une alimentation vivante, riche en micronutrition. Cela ne veut pas dire que la naturopathie est restrictive sur le plan alimentaire comme le serait un régime. Bien au contraire c’est une alimentation individualisée en fonction des personnes pleine de saveurs et gourmande.
L’alimentation est un des trois piliers de notre pratique, mais ô combien essentielle. Je vois au travers des accompagnements, tous les possibles de l’alimentation : réduire la fatigue, le stress, redonner de l’énergie, améliorer le sommeil, réduire les problèmes digestifs, les problèmes de peau…
2) Les autres visions complémentaires du naturopathe
À cela s’ajoutent les deux autres piliers de notre pratique qui sont l’activité physique et l’écoute de soi, ils sont indissociables de l’alimentation et tout aussi important. Grâce à ces trois axes la personne est prise en compte dans sa globalité afin de pouvoir maintenir son corps à l’équilibre.
Grâce à ces 3 piliers vous avez des clés en or pour prendre soin de vous dans la simplicité.